Máu nhiễm mỡ, Thông tin hữu ích về bệnh máu nhiễm mỡ

3

Máu nhiễm mỡ là căn bệnh nằm trong TOP 10 bệnh nguy hiểm hiện nay và ngày càng phổ biến. Bệnh không được phát hiện kịp thời sẽ gây những biến chứng về tim mạch, cao huyết áp, đột quỵ, hoặc tử vong. Điều đáng lo ngại là người bệnh thường không biết nguyên nhân và thường phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn nặng do đó điều trị và phòng ngừa máu nhiễm mỡ khó khăn hơn.

Nội dung chính của bài:

  1. Máu nhiễm mỡ là gì?
  2. Chế độ ăn cho người máu nhiễm mỡ
  3. Cách điều trị và phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ

Máu nhiễm mỡ là gì?

Máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao là hiện tượng rối loạn chuyển hóa lipid máu, lượng cholesterol trong máu tăng quá cao. Hiện tượng rối loạn mỡ máu là cholesterol, triglyceride, axit béo tự do, lipoprotein hoặc apoprotein tăng cao. Trong các yếu tố trên cholesterol và triglyceride đóng vai trò quyết định.

Máu nhiễm mỡ là gì?

Máu nhiễm mỡ là gì?

– Cholesterol được tổng hợp từ các loại thức ăn giàu đạm thịt đỏ, nội tạng động vật, mỡ động vật, lòng đỏ trứng gà, da gà da vịt,…Còn lại là do gan tổng hợp nên cholesterol từ các chất béo bão hòa.

– Cholesterol bao gồm: VLDL cholesterol, HDL cholesterol và LDL cholesterol

  • VLDL cholesterol làm nhiệm vụ chở mỡ từ gan đi khắp cơ thể, sau chuyển thành LDL khi đã nhường bớt tế bào cho cơ thể.
  • HDL cholesterol là cholesterol tốt, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa. Chỉ số bình thường: > 1,3 mmol/l.
  • LDL cholesterol là loại cholesterol xấu, gây xơ vừa động mạch, cao huyết áp, tai biến,… cần được giảm xuống mức bình thường. Chỉ số bình thường: <3,3 mmol/l.

– Triglyceride là khi chất acid béo tự do hấp thụ qua gan sau đó chuyển hóa thành cholesterol, nếu lượng acid béo bị dư thừa thì sẽ chuyển hóa thành triglyceride. Tăng triglyceride trong máu sẽ gây rối loạn mỡ máu, nếu chỉ số này quá cao sẽ gây ra viêm tụy cấp.

Máu nhiễm mỡ có nguy hiểm không?

Khi mắc bệnh mỡ máu cao , lượng cholesterol và triglyceride trong máu tăng cao đột biến.

Cholesterol tăng cao sẽ hình thành các mảng xơ vữa thành mạch máu, gây hẹp lòng mạch gây xơ vữa động mạch, suy tim, nhồi máu cơ tim, huyết áp cao,… Nếu để bệnh chuyển biến xấu có thể dẫn đến đột quỵ, tàn phế hoặc tử vong.

Triglyceride tăng cao gây gan nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường. Nếu nồng độ triglyceride tăng quá cao có thể dẫn đến viêm tụy cấp.

>> Mối liên hệ giữa máu nhiễm mỡ và gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho người máu nhiễm mỡ

Chế độ ăn uống cho người máu nhiễm mỡ

Chế độ ăn uống cho người máu nhiễm mỡ

Nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ là do căng thẳng, stress, ăn uống sinh hoạt không hợp lý, ăn quá nhiều chất đạm động vật, nhiều đường bột, chất béo bão hòa, ăn ít chất xơ, đặc biệt còn lười vận động. Chính điều này khiến lượng mỡ dư thừa tăng cao, tích lũy lại cơ thể, ảnh hưởng đến chuyển hóa lipid máu. Vậy người máu nhiễm mỡ nên ăn gì để bệnh không chuyển biến xấu, chế độ ăn như nào để có thể chữa khỏi bệnh HOÀN TOÀN?

Để giảm mỡ máu, ngoài việc ăn ít chất đạm, mỡ động vật, thực phẩm đồ ăn đóng hộp các chuyên gia sức khỏe khuyên người mỡ máu cao nên ăn nhiều giá đỗ, hành tây, táo, bổ sung thêm chất béo omega 3… để kiểm soát bệnh hiệu quả.

Người máu nhiễm mỡ nên ăn gì để điều trị bệnh tận gốc

Người máu nhiễm mỡ nên ăn gì để điều trị bệnh tận gốc

Hành tây tăng cholesterol tốt

Trong hành tây có chứa prostaglandin A – chất giúp giãn mạch, mềm các mạch máu, tăng lưu lượng máu mạch vành, tăng bài tiết các chất độc. Nếu ăn hành tây thường xuyên có thể giúp làm giảm các cholesterol xấu, cải thiện xơ vữa động mạch. Đồng thời ăn hành tây cũng làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể, giúp quá trình điều trị máu nhiễm mỡ hiệu quả hơn.

Giá đỗ đào thải cholesterol xấu

Giá đỗ có lượng chất dinh dưỡng cao, có thể gấp 67 lần so với hạt đỗ ban đầu. Vitamin C trong giá đỗ giúp thúc đẩy bài tiết cholesterol và ngăn chặn tích tụ lại thành động mạch. Đặc biệt, giá đỗ có chứa nhiều chất xơ giúp loại bỏ các cholesterol có hại cho cơ thể, cải thiện tình trạng máu nhiễm mỡ.

Giá đỗ cũng rất tốt cho những ai bị máu nhiễm mỡ

Giá đỗ cũng rất tốt cho những ai bị máu nhiễm mỡ

Cá giúp bổ sung chất béo Omega 3

Cá có chứa nhiều chất béo omega 3, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người bệnh máu nhiễm mỡ. Chất béo omega 3 làm tăng lượng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), chúng ta nên bổ sung omega 3 bằng cách ăn cá ít nhất 2-3 lần/tuần. Ngoài ra, chất béo omega 3 có nhiều trong các loại quả óc chó, dầu đậu nành, rong biển, rau sam,…

Táo kiểm soát tốt mỡ máu

Táo là một loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ máu rất tốt, nó sẽ hấp thụ các cholesterol dư thừa và chất béo trung tính, giúp người bệnh kiểm soát tốt mỡ máu của mình.

Cách điều trị và phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ

Điều trị máu nhiễm mỡ là gồm 4 nhóm thuốc chính: Fibrat, Resin, Statin, Niacin. Tùy vào nồng độ cholesterol trong máu, tình trạng bệnh như thế nào, các bác sỹ chuyên khoa sẽ kê đơn thuốc phù hợp cho bạn. Chữa trị máu nhiễm mỡ bằng thuốc Tây y thường gây những tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, tiêu chảy, táo bón, mẩn đỏ, kích ứng dạ dày,… Do đó, nhiều người bệnh chuyển sang dùng thuốc Nam, Đông y kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện thể dục thể thao hợp lý giúp vừa chữa trị hiệu quả vừa an toàn, không tác dụng phụ.

Những sự thật có thể bạn chưa biết

Share.

About Author

3 Comments

  1. Mẹ mình mới đi khám sức khỏe và được kết luận bị bệnh máu nhiễm mỡ hay mỡ máu cao. Hôm nay lên mạng tìm thông tin về bệnh, chế độ ăn uống như thế nào tốt cho sức khỏe của mẹ và cả gia đình thì đọc được bài viết này, cảm ơn admin đã chia sẻ bài viết hữu ích.

    • Thanks bạn

      Minh Anh có thể tham khảo thêm một số thông tin khác về bệnh tại website, để có thêm kinh nghiệm giúp mẹ bạn điều trị máu nhiễm mỡ triệt để

  2. Trước đây, tôi cũng bị máu nhiễm mỡ, nhờ tham khảo cách điều trị kết hợp với ăn uống, vận động hợp lý mà bây giờ lượng mỡ trong máu luôn ở mức ổn định

Leave A Reply