Mỡ máu cao và những thông tin không nên bỏ qua

0

Mỡ máu cao ngày càng phổ biến, số người bệnh mỡ máu cao, máu nhiễm mỡ tăng mạnh, trẻ hóa. Bệnh mỡ máu cao không được điều trị kịp thời sẽ gây biến chứng nguy hiểm. Cần biết những thông tin hữu ích về mỡ máu cao để phòng tránh, điều trị an toàn và HIỆU QUẢ nhất

Mỡ máu cao và những thông tin không nên bỏ qua

1. Mỡ máu cao là gì?

Thông tin hữu ích về căn bệnh mỡ máu cao chúng ta không nên bỏ qua

Thông tin hữu ích về căn bệnh mỡ máu cao chúng ta không nên bỏ qua

Mỡ máu cao thực chất là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu, tình trạng nồng độ cholesterol, triglyceride tăng cao hơn mức bình thường. Cholesterol có 2 loại tồn tại đồng thời đó là cholesterol tốt và cholesterol xấu:

+ Cholesterol tốt có tác dụng bảo vệ tim mạch do đó trị số cholesterol tốt trong cơ thể nên ở mức cao

+ Triglyceride là một loại chất béo được hấp thụ trong quá trình ăn uống. Cơ thể con người cũng có thể tạo ra triglyceride khi nó chuyển đổi lượng calo dư thừa thành chất béo. Một số triglyceride được cho là cần thiết nhưng khi trị số này quá cao sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt với sức khỏe.

+ Cholesterol xấu được hấp thụ từ các loại thực phẩm giàu cholesterol như thịt đỏ và sữa. Trị số cholesterol xấu tăng cao sẽ gây tắc nghẽn động mạch, làm giảm lượng máu vận chuyển đi nuôi cơ thể từ đó gây ra các vấn đề sức khỏe khá nghiêm trọng.

>>> Giúp bạn trả lời câu hỏi: Mỡ máu bao nhiêu là cao?

 2. Nguyên nhân gây mỡ máu cao

+ Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng mỡ máu cao đó là do thói quen ăn uống không khoa học. Các loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu bao gồm: pho mai, sữa, bơ, bò hầm, dầu cọ, dầu dừa…hay do hấp thụ nhiều các loại chất béo đã trải qua quá trình hydro hóa như bơ đậu phộng, khoai tây chiên…

+ Nguyên nhân do tuổi tác, giới tính: Các bác sĩ cho hay, nữ giới khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh (sau 45 tuổi) có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao cao hơn nhiều so với nam giới bởi sự rối loạn hocmon khiến lượng cholesterol và triglyceride tăng cao.

+ Người béo phì, tâm trạng thường xuyên căng thẳng, lo âu cũng có nguy cơ cao mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

+ Người lười vận động, không tập thể dục, rượu bia, thuốc lá sẽ khiến lượng cholesterol xấu tăng cao và tích tụ trong động mạch gây mỡ máu cao ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tình trạng mỡ trong máu

Tình trạng mỡ trong máu

3. Người có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao

+ Tiền sử gia đình, bố hoặc mẹ có người mắc bệnh

+ Người thừa cân béo phì, bệnh cao huyết áp

+ Người uống nhiều rượu bia, hút thuốc, ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn giàu chất béo

+ Người bị bệnh tiểu đường, suy tuyến giáp, gan, thận hay do tác dụng phụ của thuốc

4. Người gầy có bị mỡ máu cao không?

Người béo hay người gầy đều có nguy cơ cao mắc bệnh mỡ máu nếu không biết cách chăm sóc chính bản thân mình. Mỡ máu cao là sự rối loạn lipid máu, tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Những người có thói quen ăn uống không khoa học, có sở thích ăn nội tạng động vật, uống rượu bia, hút thuốc lá thì khả năng cao sẽ mắc bệnh. Vì vậy bạn đừng chủ quan, hãy dành thời gian đi khám sức khỏe định kỳ, từ đó phát hiện bệnh kịp thời nhằm tìm cách điều trị giảm mỡ máu.

Người béo hay người gầy đều có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao

Người béo hay người gầy đều có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao

5. Cách phòng ngừa bệnh mỡ máu cao

Một vài cách đơn giản có thể giúp bạn duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh mỡ máu cao bao gồm:

+ Không ăn da động vật, ăn thịt nạc bỏ mỡ

+ Tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày, 4 ngày /tuần

+ Hạn chế hấp thụ các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn…

+ Tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá

+ Duy trì cân nặng hợp lý

 >>> Bài thuốc nam chữa bệnh mỡ máu cao đơn giản, hiệu quả từ bí đỏ

Share.

About Author

Leave A Reply

  • Danh mục bệnh bạn nên biết
  • Bệnh mỡ máu cao

  • Giảm mỡ máu

  • Máu nhiễm mỡ

  • Thuốc giảm mỡ máu